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广东一位旅游博主近日在社交平台分享了一组照片，画面中75岁的万科创始人王石正在深圳某海滩进行晨跑训练。照片中这位商界传奇人物赤膊上阵，明显可见其体型精瘦、肌肉线条分明但围度不大。这组照片迅速在网络引发广泛讨论。

该博主在配文中直言王石身材过于消瘦，几乎到了"皮包骨"的程度，并质疑其过度追求有氧运动而忽视肌肉保养。这一观点立即引发网友两极分化：部分网友附和称其"失去男子气概"，认为老年人应该保持适度丰腴；也有网友反驳说古稀之年还能坚持运动已属难得。

值得注意的是，就在舆论发酵之际，王石在深圳大梅沙开设的"顽石"HYROX训练馆正备受关注。这种新型健身模式将长跑与力量训练相结合，王石本人不仅参与运营，还多次在相关赛事中斩获年龄组冠军。专业人士指出，这种训练方式恰恰能解决老年人单纯有氧运动导致的肌肉流失问题。

医学专家表示，老年人肌肉量自然衰减是正常生理现象，单纯以肌肉围度评判健康有失偏颇。适度的有氧运动配合力量训练，才是保持老年健康的科学方式。也有声音认为，公众对名人外形的苛责反映出社会对老年健身认知的局限，75岁还能保持运动习惯和创业激情，其精神价值远胜于外在形象。

这场讨论折射出当代社会对健康老龄化的多元认知。在追求长寿的同时，如何定义老年健康体态，如何平衡运动强度与生理机能，都是值得深思的课题。

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